L'AGSE Gymnastique Volontaire propose ses activités : Gynastique Volontaire, marche nordique et marche active pour la rentrée 2010 - 2011, sur les Essarts le Roi.
Site internet de l'AGSE les Essarts le Roi
Sport Santé avec la section Gymnastique Marche Nordique de l’AGSE
Enfants , adultes, Seniors, quelque soit votre âge, votre forme physique, la Section Gymnastique et Marche Nordique de l’AGSE, affiliée à la FFEPGV, est en mesure de vous proposer une activité répondant à vos besoins et dont vous tirerez de nombreux bienfaits.
Eveil Corporel avec "Gym 3 Pommes" et" Récréa 'Gym" pour les enfants de 3 à 7 ans, les mercredis de 14H30 à 17H30
Eveil psycho-moteur et expériences motrices variées en mettant en action les verbes courir, sauter, grimper, rouler, ramper, danser, jouer et chanter. Gymniques et athlétiques, jeux d'opposition, d'orientation et sports collectifs. Transmission des valeurs sportives.
"Gym ' Plurielles " une à quatre heures par jour, en matinée et/ou soirée. Du lundi au samedi inclus. Les lundis, mercredis et jeudis de 10H15 à 11H15 Gym plurielles modérée ou gym douce.
Recherche du bien être au quotidien – Optimiser sa condition physique et son capital santé – Stabiliser son poids – Ceci dans une atmosphère conviviale ou le plaisir de la rencontre s’ajoute au plaisir de faire. Vous pratiquerez en toute sécurité les activités les plus diverses, musculation , stretching, fitness, gymnastique rythmique , danses , sports collectifs… ainsi que la toute dernière née des activités EPGV : Acti’march’, idéale pour améliorer les capacités respiratoires.
" Actigym' Senior" les mardis et vendredis de 10H15 à 11H15
Conserver une bonne forme physique - Prévenir les chutes en travaillant équilibre et autonomie – Préserver la mémoire – Avoir des relations sociales. Vous garderez souplesse, dynamisme et confiance en vous en pratiquant en toute sécurité. Possibilité d'associer avec Gym' plurielles modérée.
"Marche Nordique" sortie d'une douzaine de kilomètre, un dimanche matin sur deux, dans la forêt de Rambouillet. Rendez-vous à 8 H 45.
Sport santé ayant un effet très bénéfique sur la condition physique, la marche nordique renforce les chaînes musculaires, accroit les capacités cardio-vasculaires, augmente l'oxygénation, accroit fortement la dépense calorique, réduit les charges sur les genoux, les chevilles et les hanches.
Pour septembre 2010, saison 2010 - 2011, ouverture d'un créneau horaire GYM Plurielles, sur Saint-Rémy l'Honoré le mardi de 19h30 à 20h30, en partenariat avec l'association ESCALE Saint-Rémy l'Honoré (www.escalesrh.fr). Les inscriptions pour la gym volontaire pourront-être prise lors du Forum de Saint-Rémy pour les st-rémois, bazochéens, mesnulois, tremblaysiens, etc...
Télécharger au format pdf :
le bulletin d'inscription ; le règlement ; les horaires et la tarification
Renseignements sur le site de l'AGSE : http://www.agse-essarts.fr/agse/index.php
Gymnastique : 01 30 88 96 72 – 01 30 88 90 26 – 01 30 41 50 40
Acti'March': 06 81 74 09 35 – 01 30 41 50 40
Marche Nordique : 06 71 25 22 32 - 01 30 46 44 71
Fédération Française de Gymnastique Volontaire : http://www.ffepgv.org/